Être heureux et épanoui est le vœu de tous. Un bien-être général, mais surtout dans notre corps et dans notre esprit, est vital pour arriver à réaliser ce vœu qui est inhérent à nos vies. C’est une exigence existentielle. Plusieurs éléments sont à notre disposition pour arriver à se sentir bien dans notre peau. Le sport est assurément l’un de ces éléments qui nous font sentir toujours bien, surtout lorsqu’il est bien pratiqué.
Nombreuses sont les méthodes que nous utilisons pour lutter contre le stress. Mais, très peu de ces méthodes s’avèrent vraiment efficaces. Au nombre des méthodes dont l’efficacité n’est plus à démontrer figure la sophrologie. C’est une méthode thérapeutique utilisée contre les douleurs et les troubles psychiques. Aujourd’hui, elle est beaucoup utilisée à cause de ses effets bénéfiques. Sa pratique permet de dissiper le stress, l’angoisse, l’insomnie, les douleurs et la fatigue chronique. C’est une thérapie qui fait partie de la médecine alternative douce. Elle trouve son fondement dans la relaxation et l’hypnose. Elle produit des effets bénéfiques tant chez l’homme que chez la femme.
Vous avez sûrement dans votre entourage cette fille toujours resplendissante, dynamique et enjouée tous les jours de la semaine. La première question qui nous vient à l’esprit est de savoir le type de médicament auquel carbure cette personne parce que nous avons l’impression que ces femmes ne semblent avoir aucun problème dans leur quotidien. En réalité, pour tenir la forme autant que ces femmes super-dynamiques, il ne vous faudra qu’avoir une hygiène de vie saine. Si vous souhaitez pouvoir vous lever chaque lundi sans vous plaindre et ne pas attendre impatiemment le weekend, voici quelques astuces pour être toujours en bonne santé et heureuse toute la semaine.
Dans une société de plus en plus encline aux artifices, il devient difficile pour les femmes de prioriser le naturel et de se réconcilier avec leurs atouts physiques, sans avoir recours à des stratagèmes de beauté trompeurs. Cependant, on peut s’approprier la tendance « naturel » sans pour autant paraitre négligée. Pour toutes celles qui en ont marre du maquillage camouflage, des faux cils et des faux cheveux, voici cinq manières pour être belle au naturel.
Pour une femme, la grossesse est un moment, précieux et magique. Mais le corps est mis à rude épreuve. Quelle future maman n’a pas souffert de mal de dos, de sciatiques, de lombalgies ? Pour soulager ces douleurs pendant la grossesse, l’ostéopathie peut être une solution douce et efficace. Le point avec Natacha HULAK, ostéopathe à Ermont dans le Val d’Oise.
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