avril 2017

Nombreuses sont les méthodes que nous utilisons pour lutter contre le stress. Mais, très peu de ces méthodes s’avèrent vraiment efficaces. Au nombre des méthodes dont l’efficacité n’est plus à démontrer figure la sophrologie. C’est une méthode thérapeutique utilisée contre les douleurs et les troubles psychiques. Aujourd’hui, elle est beaucoup utilisée à cause de ses effets bénéfiques. Sa pratique permet de dissiper le stress, l’angoisse, l’insomnie, les douleurs et la fatigue chronique. C’est une thérapie qui fait partie de la médecine alternative douce. Elle trouve son fondement dans la relaxation et l’hypnose. Elle produit des effets bénéfiques tant chez l’homme que chez la femme.

Vous avez sûrement dans votre entourage cette fille toujours resplendissante, dynamique et enjouée tous les jours de la semaine. La première question qui nous vient à l’esprit est de savoir le type de médicament auquel carbure cette personne parce que nous avons l’impression que ces femmes ne semblent avoir aucun problème dans leur quotidien. En réalité, pour tenir la forme autant que ces femmes super-dynamiques, il ne vous faudra qu’avoir une hygiène de vie saine. Si vous souhaitez pouvoir vous lever chaque lundi sans vous plaindre et ne pas attendre impatiemment le weekend, voici quelques astuces pour être toujours en bonne santé et heureuse toute la semaine.