Pour une femme, la grossesse est un moment, précieux et magique. Mais le corps est mis à rude épreuve. Quelle future maman n’a pas souffert de mal de dos, de sciatiques, de lombalgies ? Pour soulager ces douleurs pendant la grossesse, l’ostéopathie peut être une solution douce et efficace. Le point avec Marion ANDRÉ, ostéopathe à Eragny dans le Val d’Oise.
Les bienfaits de l’ostéopathie pendant la grossesse
L’ostéopathie offre de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes, contribuant à une grossesse plus sereine et confortable.
Les techniques douces de manipulation utilisées par les ostéopathes peuvent soulager les douleurs courantes de la grossesse, comme les maux de dos, les douleurs pelviennes et les tensions musculaires. En rétablissant l’équilibre et la mobilité du corps, l’ostéopathie aide à réduire les inconforts physiques associés aux changements corporels durant la grossesse.
De plus, elle favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à réduire les gonflements et les varices. En consultant régulièrement un ostéopathe, les futures mamans peuvent mieux gérer les inconforts physiques et profiter pleinement de leur grossesse en toute santé.
Préparer le corps à l’accouchement grâce à l’ostéopathie
L’ostéopathie ne se contente pas de soulager les maux de la grossesse, elle prépare également le corps à l’accouchement.
En travaillant sur la mobilité du bassin et des articulations, l’ostéopathe aide à créer des conditions optimales pour le passage du bébé lors de l’accouchement. Les techniques ostéopathiques peuvent également aider à assouplir les tissus et à améliorer la posture, réduisant ainsi le risque de complications pendant le travail.
De plus, l’ostéopathie peut aider à gérer le stress et l’anxiété liés à l’accouchement, en favorisant une relaxation profonde et un état de bien-être général. Cette préparation holistique permet aux futures mamans d’aborder l’accouchement avec plus de confiance et de sérénité.
Pourquoi et quand consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?
Principalement au cours des trois derniers mois de la grossesse, le poids du bébé pèse lourdement sur la structure squelettique du corps de la future maman, principalement sur la colonne vertébrale. Tout le corps a tendance à se pencher vers l’avant entraînant un déséquilibre et des tensions musculaires importantes.
Il est préférable de consulter son ostéopathe avant que les douleurs n’apparaissent. Malheureusement, au cabinet, je reçois souvent des femmes qui se plaignent déjà de douleurs diverses (Maux de tête, lombalgies, sciatiques, douleurs ligamentaires, dorsalgies, problèmes de circulation, reflux gastriques, insomnies..). C’est dommage d’attendre cette échéance.
Une intervention douce, comme peut le permettre l’ostéopathie, apporte un ré-équilibrage du corps de la femme enceinte et lui redonne un confort de vie souhaitable pendant cette période.
Quel ostéopathe consulter ?
Tous les ostéopathes ne sont pas formés pour intervenir sur une femme enceinte. Il faut consulter un ostéopathe formé à la périnatalité et à la grossesse. D’autres parts, choisir un ostéopathe proche de votre domicile est fortement recommandé.
Existe-t-il des contre-indications ?
Je rappelle qu’un ostéopathe n’est pas un médecin et qu’à ce titre, certaines pathologies ne pourront pas être prise en charge par ce spécialiste de santé. A part ça, l’ostéopathie est une médecine douce qui peut être pratiquée à tous les stades de la grossesse sans risque ni pour la mère, ni pour l’enfant. Une seule règle s’impose : la patiente ne sera jamais couchée sur le ventre pendant les manipulations.
Quand apparaissent les bénéfices d’une séance d’ostéopathie ?
Voilà la bonne nouvelle : c’est immédiat ! Dès la fin de la séance, beaucoup de personnes ressentent déjà une amélioration significative de leurs symptômes. Les tensions musculaires se relâchent, les douleurs diminuent et une sensation de bien-être commence à s’installer.
Pour les mamans qui souffrent du dos et d’autres symptômes liés à la grossesse, l’ostéopathie peut être une véritable bouffée d’air frais. Il est important de noter que toutes les mamans peuvent prendre rendez-vous chez leur ostéopathe, à condition qu’il soit formé aux pratiques liées à la grossesse. Cette formation spécifique permet à l’ostéopathe de comprendre les changements physiologiques et hormonaux qui se produisent pendant cette période, et d’adapter ses techniques en conséquence.
La séance d’ostéopathie ne se limite pas seulement à soulager les douleurs physiques. Elle a également des effets bénéfiques sur le plan émotionnel. En effet, les futures mamans peuvent ressentir une réduction du stress et de l’anxiété, ainsi qu’une amélioration de leur sommeil. Ces bienfaits contribuent à créer un environnement plus serein et favorable pour la mère et le bébé.
Il est également intéressant de souligner que les bienfaits de l’ostéopathie ne s’arrêtent pas à la fin de la séance. Dans les jours qui suivent, les mamans peuvent continuer à ressentir des améliorations, à mesure que leur corps intègre les ajustements effectués par l’ostéopathe. Certaines peuvent même constater une amélioration de leur posture et une plus grande facilité à effectuer les mouvements quotidiens.
En conclusion, l’ostéopathie offre une solution naturelle et efficace pour les mamans en quête de soulagement et de bien-être pendant la grossesse. En choisissant un ostéopathe qualifié et spécialisé, elles peuvent bénéficier de soins adaptés et profiter pleinement des avantages que cette pratique peut apporter.
L’ostéopathie post-partum pour une récupération optimale
Après l’accouchement, l’ostéopathie joue un rôle crucial dans la récupération et le rétablissement des nouvelles mamans.
Les séances post-partum visent à rééquilibrer le corps après les changements physiques et hormonaux liés à la grossesse et à l’accouchement. L’ostéopathe peut aider à soulager les douleurs résiduelles, comme les douleurs lombaires ou pelviennes, et à traiter les troubles fonctionnels tels que les difficultés de digestion ou les problèmes de circulation.
De plus, l’ostéopathie peut favoriser la rééducation périnéale en améliorant la tonicité musculaire et en aidant à rétablir une posture correcte. En intégrant l’ostéopathie dans leur programme de récupération post-partum, les nouvelles mamans peuvent retrouver leur équilibre physique et émotionnel plus rapidement.
